مطالعه روزانه
آخرین کتابی که خواندیم چی بوده؟ آیا بیشتر وقت خودمان را داریم پای تلگرام می‌گذاریم و فکر می‌کنیم با خواندن پست‌های آن به افزایش دانش خودمان کمک کردیم؟ متاسفانه نه! واقعیت این است که مطالعه روزانه یکی از کلید‌های مهم در تغییر زندگی و رسیدن به موفقیت است. مغز انسان مثل کارخانه‌ای می‌باشد که مواد اولیه آن اطلاعات دریافتی روزانه است و محصولی که ارایه می‌دهد همان خلاقیت است! چطور کیفیت محصولمان را می‌توانیم افزایش بدهیم؟ وقتی کیفیت اطلاعات دریافتی بالاتر برود مسلما کیفیت محصول ما که همان خلاقیت است هم افزایش چشم‌گیری پیدا می‌کند. پس مطالب تلگرام و شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارید .

 
نوشتن های روزانه
بهتر است که همیشه بالا سرتان موقع خواب یک دفترچه و خودکار قرار دهید و وقتی صبح چشم‌خود را باز می‌کنید اولین کاری که باید انجام دهید نوشتن در آن دفترچه‌است! حتما می‌پرسید چه چیزی باید بنویسیم؟ هرچی، ذهن خودتان را آزاد نگه دارید و بگذارید مغزتان قلم به دست بگیرد. روزانه کلی محرک خلاقیت ورودی اطلاعات مغز ما می شوند اما همان‌طور که استیو جابز گفته باید آنها را به هم ارتباط داد. روزانه حداقل یک ربع در جایی ساکت بنشینید و به روز خود بیندیشید و آنها را در دفترچه خود یادداشت کنید. اینطوری مغز شما علاوه بر آرامش شروع می‌کند به نظم بخشی و ایجاد ارتباط بین محرک ها. مطمئن باشید این عادت ساده در تغییر زندگی  نقش مهمی ایفا می‌کند.  

پیاده‌روی روزانه
پیاده‌روی دیگر چه اهمیتی دارد؟ تا الان فهمیدیم برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیتمان باید روی اطلاعات ورودی مغز به وسیله مطالعه کنترل داشته باشیم و با نوشتن‌های روزانه ارتباط بین محرک‌ها ایجاد کنیم. پس از پایان ساعت کاری سریع سراغ خودرو خود برای رفتن به خانه نرویم و یا اگر با مترو به خانه می‌رویم یکی دو ایستگاه بعد سوار شویم. پیاده روی‌های روزانه علاوه بر ایجاد نشاط و سلامتی جسمی-روحی یک کارایی دیگر هم دارد. تولید محرک‌های خلاقیت که برای فراید خلاقیت‌مان به آنها نیاز داریم. در پیاده‌روی های روزانه مغز شروع می‌کند به تحلیل اطراف خود و محرک‌ای مفید را برای خود ضبط می‌کند.